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篮球与足球运动员伤病预防差异解析
篮球与足球运动员在伤病预防上存在显著差异，主要源于运动特点和身体负荷的不同。篮球运动员因频繁跳跃、急停和变向，易遭受膝、踝关节损伤，强调下肢力量训练和落地技巧。足球运动员则因长时间奔跑和身体对抗，面临肌肉拉伤、踝关节扭伤和膝关节损伤，注重核心力量、柔韧性和跑动技术。预防措施上，篮球侧重护具使用和动态...
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